กินอยู่แบบไทยไทย ป้องกันโรคหัวใจได้

พฤติกรรมนำพาโรค \"คนไทยยุคใหม่ตายจากโรคหัวใจ และมะเร็ง เหมือนอเมริกันและยุโรป\"

ทำไมโรคร้ายนี้จึงมีมากขึ้น ฝากให้คิดถึงคำสอนของพระพุทธองค์ที่ว่า "ผลทุกข์เกิดแต่เหตุ" แต่ไม่ควรจะหยุด แต่ว่าก็ปลงตกเสียเถิด เพราะกรรมเก่าเป็นของเราเอง ที่ทำให้เราเป็นโรคอย่างนี้ คิดให้ยาวต่อไป อีกหน่อยกรรมเก่าที่เล่าขานนั้น ไม่นานคือชาตินี้เอง เพราะเรารับพฤติกรรมของเขามา โรคก็ตามมาด้วย โรคที่เกิดกับคนเราในปัจจุบัน เนื่องจากการกระทำของเรา โดยไม่รู้เท่าถึงการณ์ โรคหัวใจและมะเร็ง ไม่ใช่โรคติดต่อ แต่เป็น โรคที่เกิดจากพฤติกรรมของตนเอง ที่เลียนแบบโลกตะวันตก สรุปโดยหลัก คือ

การสูบบุหรี่ที่ว่าเท่ห์มาก
ตามใจปาก อยากไปหมด
ความดันไม่ลด เพราะละเลย
อยู่เฉยไม่เป็น จะเข็นครกขึ้นภูเขา
จะเอาอะไรไม่ได้อย่างใจซะอย่าง
ทำท่าทางดี แต่ไม่มีการออกกำลัง
และสำคัญข้อมูล ที่อเมริกันงดบุหรี่
โรคหัวใจลดลง ยืนยันแน่นอน

พฤติกรรมตามฝรั่ง
ด้วยพฤติกรรมเหล่านี้ก็ยังไม่รู้สึกตัว
แต่ยังดีไม่ท้อถอยศึกษาต่อไป
ตามข้อมูลที่เข้ามาด้วยระบบทันสมัย
คือ ไอที (IT)
คิดว่าจะซื้อสุขภาพได้ด้วยเงิน
มัวเพลิดเพลินเลือกซื้อตามเขา
คือยาธรรมชาติ มิอาจเข้าใจธรรมชาติ
คือ สิ่งใดสกัดได้เป็นแคปซูล
ก็พากันไปรับประทานน้ำมันปลา
เพราะคนเอสกีโม
รับประทานอาหารมัน แล้วยังไม่เป็นโรคหัวใจ
การพากันไปนิยมไวน์
แสดงท่าว่าเลือกเก่งของแพงเพราะมีข้อมูลมาว่า
คนฝรั่งเศสดื่มเหล้าองุ่น
นอกจากองุ่นดียังไม่สารป้องกันโรคหัวใจ
แต่รู้หรือไม่คนไทยสมัยก่อน
ก็ไม่เป็นโรคหัวใจเหมือนกัน

อยู่อย่างไทยสบายกว่า
เพราะอาหารมันมัน เขาไม่ได้รับประทาน
สูตรน้ำพริกผักสด ผลไม้สดตามฤดู
ช่วยให้ดูรูปงาม อย่าหยามอาหารไทย
เมื่อเว้นกะทิไว้ก็ดีไปหมด มีประโยชน์ป้องกันโรคหัวใจ
เหล้าองุ่นเท่ากับน้ำมะเขือเทศ
พริกเรานี้มีฤทธิ์ คล้ายแอสไพริน
ปลาทูมีสารซิลีเนียม ทัดเทียมในการป้องกันโรค ผินผันมากินของไทยทันสมัยหมดโรคจงจำไว้

เมืองไทยยุคประหยัด ขจัดความฟุ่มเฟือย ออกกำลังพอได้เหนื่อย แต่อย่าเฉื่อยพักพอสบาย ความเครียดมีหลาย ผ่อนคลายสงบจิต คิดถึงเหตุถึงผล อดทนแก้ไข ผิดไปเริ่มใหม่ ถูกไซร้หัวใจดีได้ แข็งแรงปลอดโรคปลอดภัย

อย่าสูบบุหรี่ หลีกหนีอาหารมัน ออกกำลังทุกทุกวัน คุมความดัน ถ้ามี ทำอะไรอย่าเอาแต่ เร่ง เร็ว รีบ ไร้ เพราะจะไปไม่ถึงไหน ทำไปพักไป ชีวิตไทย จะยืนยาว

ข่าวอื่นๆ

ทั้งหมด